Każdy z nas z pewnością widział podczas rozgrywek sportowych zawodników oklejonych kolorowymi taśmami i zastanawiał się, jaki jest cel ich noszenia. Choć wyglądają one niepozornie, jest to nowoczesna metoda fizjoterapeutyczna, która świetnie sprawdzi się u profesjonalnych sportowców, miłośników aktywności fizycznej, a także u wszystkich borykających się z bólami mięśni i stawów.
Masaż to nie tylko relaksujące przedsięwzięcie, którym cieszymy się podczas wizyty w centrum spa. Niesie on za sobą także wiele korzyści zdrowotnych! Dotychczas masaż był popularną formą relaksu i wypoczynku, jednak z biegiem czasu stał się pewną formą leczenia bólu i łagodzenia stresu. Poniżej przedstawiamy główne zalety jakie niesie za sobą regularny masaż.
Czy ostatnio dość często słyszysz słowa „wyprostuj się”? Postawa ciała wielu osób pozostawia niestety dużo do życzenia… Odpowiednia pozycja, siedząca czy stojąca, jest niezwykle ważna dla naszego całego ciała. Nieprawidłowa postawa na co dzień może mieć fatalne skutki – o to niektóre z nich.
