Kolano skoczka – charakterystyka i sposoby leczenia

Kolano skoczka jest nazwą potoczną zapalenia więzadła właściwego rzepki. Schorzenie występuje przede wszystkim u osób uprawiających sporty wymagające podskoków: koszykówkę, siatkówkę, skoki w dal, łyżwiarstwo figurowe. W wyniku przeciążenia aparatu wyprostnego, dochodzi do mikrourazów oraz stanu zapalnego w więzadle właściwym rzepki. Niezbędne jest zastosowanie właściwego leczenia, w celu przywrócenia ruchomości w trakcie chodzenia.

Schorzenie wiąże się z dokuczliwym bólem, wymaga kompleksowego leczenia ortopedyczno-fizjoterapeutycznego. Warto poznać charakterystyczne objawy kolana skoczka, przyczyny wystąpienia schorzenia, a także najskuteczniejsze metody leczenia.

Czym jest kolano skoczka?

Kolano skoczka to zapalenie więzadła właściwego rzepki. Dotyka osoby aktywne fizycznie, uprawiające sporty wymagające wykonywania wielu skoków i podskoków, po których następuje lądowanie. Ma to miejsce m.in. w siatkówce, koszykówce, skokach w dal, łyżwiarstwie figurowym.

Fizjoterapeuci z naszego Centrum Rehabilitacji obserwują również, że z kolanem skoczka mają problem osoby uprawiające sporty wymagające nagłych i szybkich zmian prędkości. Najczęściej schorzenie występuje u młodych sportowców, przede wszystkim chłopców.

Dlaczego pojawiło się u Ciebie przeciążenie rzepki?

Rzepka stanowi ważny element aparatu wyprostnego kolana, łącząc się w górnej powierzchni z mięśniem czworobocznym uda (najsilniejszym prostownikiem kolana). Jej więzadła właściwe stanowią natomiast przedłużenie ścięgna wszystkich głów mięśnia czworobocznego. Lokalizacja rzepki sprawia, że bierze ona czynny udział w wyproście stawu kolanowego, a w wyniku skoków i podskoków zakończonych lądowaniem, działania te są mocno zintensyfikowane.

W wyniku powtarzalnych ruchów o bardzo dużej intensywności, w obrębie rzepki dochodzi do mikrourazów, czyli niewielkiego uszkodzenia tkanek. Kolano skoczka może wystąpić w wyniku przykurczu, małej elastyczności lub obniżonej siły mięśnia czworogłowego uda. Defekt prowadzi do ograniczenia funkcjonalności aparatu ruchu. Obciążenia są tym większe, im większa jest masa ciała pacjenta.

Standardowymi przyczynami wystąpienia kolana skoczka są:

• niezachowanie równowagi pomiędzy wzmacnianiem mięśni czworogłowych, a ich rozciąganiem,
• zła technika lądowania,
• wady stóp – nieprawidłowe wysklepienie łuków stopy,
• wady anatomiczne ustawienia rzepki,
• źle opracowany program treningowy,
• brak lub nieprawidłowa rozgrzewka przed treningiem.

Objawy kolana skoczka

Głównym objawem schorzenia są kłujące bóle kolana, występujące przy wierzchołku rzepki. Nasilają się w momencie zginania stawu kolanowego, jak i podejmowania jakiekolwiek aktywności fizycznej oraz codziennych czynności (wchodzenie po schodach, kucanie). Ból zwykle mija po odpoczynku, ale powraca, gdy tylko podejmowana jest znów aktywność.

Kolano skoczna zdiagnozować można również na podstawie występowania:

• obrzęków i sztywności w obrębie stawu kolanowego,
• tkliwości w miejscu przyczepu więzadła właściwego rzepki,
• osłabienia siły mięśnia czworogłowego uda,
• niestabilności stawu kolanowego.

Diagnostyka kolana skoczka

Zanim rozpocznie się Twoja fizjoterapia w Warszawie na Kabatach, należy umówić się na wizytę diagnostyczną w Centrum Rehabilitacyjnym. Dokładny wywiad oraz badania obrazowe pozwolą ustalić charakter schorzenia i przygotować indywidualny plan leczenia.

Aby potwierdzić zapalenie więzadła właściwego rzepki, niezbędne jest wykonanie USG. W niektórych przepadkach konieczny jest również rezonans magnetyczny, aby dodatkowo ocenić inne zmiany występujące w obrębie stawu kolanowego.

Leczenie kolana skoczka

Ok. 90% przypadków kolana skoczka można wyleczyć, stosując metody zachowawcze. Istotną rolę odgrywa rehabilitacja obejmująca następujące działania:

• kinesiotaping – metoda oklejania stawu kolanowego, w celu odciążenia rzepki. Wspomaga leczenie i uzupełnia terapię właściwą,
• terapia manualna – rozluźnianie zbyt napiętych mięśni; masaż sportowy uda i poprzeczny ścięgna mięśnia czworogłowego uda;
• ćwiczenia – są nakierowane na funkcjonalną eliminację wad postawy, wyrównywanie dysbalansu mięśniowego, rozciąganie napiętych grup mięśni. Z pacjentem ćwiczona jest prawidłowa technika lądowania dostosowana do uprawianego sportu,
• fizykoterapia – obejmuje przede wszystkim krioterapię, czyli schładzanie bolesnego miejsca. Można poddać się także laseroterapii, w celu uzyskania głębokiej regeneracji mięśni i stymulacji syntezy kolagenu.

W skrajnych, ciężkich przypadkach bóle kolana można zniwelować jedynie poprzez leczenie operacyjne, gdy działania zachowawcze nie przynoszą zadowalających rezultatów. Operacja w kolanie skoczka przebiega w sposób otwarty lub artroskopowy. W trakcie zabiegu usuwane są zrosty więzadła, zwapnienia oraz patologiczne zmiany.

Kolano skoczka – podsumowanie

Fizjoterapia w Warszawie na Kabatach jest pomocna w celu pozbycia się dolegliwości związanych z kolanem skoczka. Warto postępować zgodnie z zaleceniami fizjoterapeuty, słuchać porad co do technik lądowania po skoku i podskoku, a rzepka będzie w bardzo dobrym stanie.