Masaż Hawajski masaż Lomi lomi nui
Jest formą hawajskiej „pracy z ciałem” o prastarych korzeniach. Służył oczyszczeniu, wzmocnieniu i uzdrawianiu. Często był rytuałem przejścia- wejścia w dorosłość lub w nowy etap życia. Towarzyszyły mu pieśni, modlitwy, rytuały i różne inne zabiegi. Jest masażem głęboko relaksującym, o którym mówi się, że jest to zabieg zarówno dla ciała jak i ducha. Wykonywany w rytm hawajskiej muzyki, głównie przedramionami , przekazuje wspaniałe uczucie błogości i głębokiego odprężenia. Zawiera elementy delikatnego stretchingu wspaniale uelastyczniającego ciało.
Wskazania: Stany nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzaju nerwice, stany nadmiernego stresu i napięcia nerwowego, potrzeba relaksu, w celu ujędrnienia skóry.
Masaż modelujący sylwetkę
Jest to masaż polecany jako zabieg wspomagający proces odchudzania. Ujędrnia, napina skórę, poprawia pracę układu krążeniowego i limfatycznego wspomagając w ten sposób wydalanie toksyn z organizmu.
Wskazania: Skóra zwiotczała, pozbawiona jędrności. W czasie odchudzania w celu zabezpieczenia skóry przed utratą jędrności.
Indyjski masaż głowy
Należy do grupy masaży ajurwedyjskich. Wykonywany na siedząco. Jest to masaż obejmujący głowę, kark, ramiona i twarz. Masaż głęboko relaksujący, ale traktowany jest również jako zabieg leczniczy np. w przypadku bólów migrenowych. Może być wykonywany zarówno na sucho jak i przy użyciu olejku, który odżywi zarówno skórę głowy jak i włosy.
Wskazania: Bóle migrenowe głowy, stany nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzaju nerwice, stany nadmiernego stresu i napięcia nerwowego, potrzeba relaksu.
Masaż bańką chińską
To jedna z najskuteczniejszych metod pozbycia się cellulitu i nadmiaru tkanki tłuszczowej. Efekt działania masażu porównywalny jest z endermologią. Wykonywany bańkami z delikatnego silikonu polega na zassaniu skóry i wykonywaniu delikatnych ruchów okrężnych lub podłużnych w kierunku węzłów chłonnych. Intensywnie pobudza krążenie krwi i limfy co wspomaga pozbywanie się szkodliwych produktów przemiany materii i toksyn zalegających w ciele i tworzących na skórze nierówności - cellulit. Masaż przyśpiesza także przemianę materii co przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej w obszarach poddawanych zabiegom. Ma również działanie uspokajające i relaksuje całe ciało.
Wskazania: Skóra zwiotczała, pozbawiona jędrności. Cellulit. W trakcie odchudzania w celu zabezpieczenia skóry przed utratą jędrności oraz wspomagania redukcji tkanki tłuszczowej.
Masaż twarzy
Obejmuje powierzchnię twarzy, szyi i dekoltu. Działa przeciwzmarszczkowo, wspaniale ujędrnia oraz głęboko relaksuje. Doskonale odżywia. Skóra po takim zabiegu staje się jasna, promienna i wygładzona. Wspaniale rozluźnia mięśnie twarzy, szyi i częściowo klatki piersiowej.
Wskazania: Potrzeba relaksu. Zmęczenie. Skóra sucha, pozbawiona blasku. Zmarszczki. Napięcia mięśni w okolicach żuchwy.
Masaż aromaterapeutyczny
Łączy w sobie właściwości tradycyjnej metody masażu z leczniczym i relaksującym działaniem olejków eterycznych. Zalecany przy wielu problemach i dolegliwościach, takich jak: stany nadpobudliwości nerwowej, depresje, stany lękowe, nerwobóle, problemy menopauzalne i miesiączkowe, bóle stawów, kręgosłupa, dolegliwości reumatyczne, nadciśnienie czy bezsenność. Zabieg ten jest również wykorzystywany w redukcji cellulitu i tkanki tłuszczowej.
Zapewnia efekt gładkiej, elastycznej i odżywionej skóry. Mieszankę olejków eterycznych masażysta dobiera do schorzeń i dolegliwości, a także do indywidualnych upodobań zapachowych. Po masażu aromaterapeutycznym warto pozostawić mieszankę olejków jeszcze około 2 godziny na skórze, aby zwiększyć jej dobroczynny wpływ na organizm. Używamy 100%, czystych olejków eterycznych. Uwaga: w czasie stosowania zabiegów aromaterapeutycznych należy unikać promieniowania UV, gdyż olejki w reakcji ze słońcem mogą powodować przebarwienia na skórze.
Wskazania: Stany nadpobudliwości nerwowej, depresje, stany lękowe, nerwobóle, problemy menopauzalne i miesiączkowe, bóle stawów, kręgosłupa, dolegliwości reumatyczne, nadciśnienie, bezsenność, cellulit oraz wspomagająco przy redukcji tkanki tłuszczowej.
Masaż świecą
To głęboko relaksujący, egzotyczny zabieg na ciało łączący w sobie masaż, aromaterapię i ciepło płomienia świecy. Obezwładnia zmysły aromatycznym zapachem, i zniewala ciało ciepłem i jedwabistym dotykiem. Masaż ten wykonywany jest ciepłym olejkiem ze świecy kosmetycznej, składającym się całkowicie z naturalnych wosków oraz aromatycznej mieszanki olejów eterycznych.
Wskazania: Stany nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzaju nerwice, stany nadmiernego stresu i napięcia nerwowego, potrzeba relaksu, w celu odżywienia i ujędrnienia skóry.
Masaż dla kobiet w ciąży
Jest zabiegiem niezwykle przyjemnym, pomagającym minimalizować niekorzystne aspekty ciąży. Korzystnie wpływa na szereg układów organizmu, doskonale odżywia, pielęgnuje i poprawia elastyczność skóry, zabezpieczając ją przed negatywnymi zmianami. Jest to zabieg znacząco redukujący stres, działa relaksująco zarówno na matkę jak i na dziecko. Zmniejsza dolegliwości bólowe w obrębie kręgosłupa, miednicy i nóg, a także przygotowuje tkankę mięśniową do zwiększonego wysiłku związanego z przyrostem wagi. Poprawia krążenie krwi i limfy, obiniża i reguluje ciśnienie krwi, pobudza układ odpornościowy. Redukuje obrzęki, wpływa na funkcjonowanie układu hormonalnego i pośrednio trawiennego (co jest istotnym aspektem w związku częstymi zaparciami towarzyszącymi ciąży). Korzystnie wpływa na aparat więzadłowy i stawy, zwiększając ich wytrzymałość, zdolność do pracy i zakres ruchomości. Regularnie wykonywany masaż ciążowy ma korzystne działanie na przebieg porodu – skraca jego czas, czyni go mniej bolesnym, redukuje komplikacje okołoporodowe. Masaż ciążowy wykonywany jest w specjalnych, bezpiecznych dla kobiety oraz płodu pozycjach ułożeniowych, a także z zastosowaniem naturalnych olejów odpowiednich dla kobiet ciężarnych.
Uwaga: masaż wykonuje się od drugiego trymestru. Wymagana jest zgoda lekarza prowadzącego.
Masaż relaksacyjny
Masaż ten wykonuje się dla uzyskania stanu odprężenia i relaksu. Podstawowym celem masażu relaksacyjnego jest przywrócenie równowagi homeostatycznej organizmu. Poprzez ten rodzaj masażu wpływamy na: wyrównanie ciśnienia krwi, udrożnienie przepływu limfy, uspokojenie pracy autonomicznego systemu nerwowego, wyrównanie pracy układu hormonalnego.
Wskazania: Masaż relaksacyjny wykonuje się w stanach nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzaju nerwicach, nadmiernego stresu i napięcia nerwowego oraz w przypadkach subiektywnego odczuwania psychofizycznego przemęczenia.
Masaż izometryczny
Podstawowym pojęciem w masażu izometrycznym jest skurcz izometryczny mięśnia. Ze zjawiskiem tym mamy do czynienia, gdy wzrasta napięcie mięśnia bez zmiany jego długości. Celem masażu izometrycznego jest przywrócenie mięśniom elastyczności i sprężystości, siły masy mięśniowej. Podstawą tej techniki jest wykonywanie rozcierania mięśnia lub grupy mięśni, podczas gdy znajdują się one w skurczu izometrycznym.
Wskazania: Niedowłady i zaniki mięśniowe spowodowane długotrwałym unieruchomieniem kończyn, porażenie nerwów obwodowych, porażenia wiotkie i zaniki mięśniowe po udarach lub wylewach, wszędzie tam gdzie wskazany jest przyrost masy mięśniowej.
Masaż Kontralateralny
Anatomiczną podstawę masażu kontralateralnego stanowi fakt, ze na granicy rdzenia przedłużonego i kręgowego krzyżuje się około 80% włókien nerwowych, pozostałe 20% pozostaje nie skrzyżowane, czyli nie ulegają lateralizacji. Obydwie te drogi przewodzenia pozostają w kontakcie, dzięki czemu bodźce docierające do jednej połowy ciała odbierane są także w drugiej jego połowie. Dzięki temu wykonując masaż np. kończyny dolnej lewej wpływamy na drodze oddziaływania kontralateralnego na kończynę dolną prawą.
Wskazania: Masaż kontralateralny stosujemy wszędzie tam gdzie bezpośrednie oddziaływanie jest utrudnione lub niemożliwe, Np.: złamania, zwichnięcia i skręcenia kończyn, które wymagają unieruchomienia w opatrunku gipsowym, poparzenia, zranienia i przecięcia tkanki skórnej, wypryski lub owrzodzenia skóry. We wszystkich tych przypadkach masując zdrową część ciała, wywieramy na drodze oddziaływania kontralateralnego leczniczy wpływ na odpowiadającą jej chorą część ciała.
Masaż Sportowy
Masaż sportowy całego ciała wykonywany jest podczas cyklu treningowo-startowego, w okresie oczekiwania na zawody, w okresie przejściowym oraz w okresie rekonwalescencji, przy nadwadze i w celu relaksacji.
Wskazania: Wskazania do masażu częściowego w sporcie uzależnione są od reakcji organizmu zawodnika na obciążenia i bodźce mechaniczne. Masażem obejmuje się te części ciała, które są najbardziej zaangażowane w prace podczas treningu lub zawodów. Stosowny jest w celu uzupełnienia rozgrzewki lub usunięcia produktów przemiany materii zakwaszających mięśnie podczas wzmożonego wysiłku.
Drenaż limfatyczny
Drenaż limfatyczny polega na stymulacji układu limfatycznego poprzez specjalistyczne ruchy i techniki powodujące udrożnienie, przepychanie limfy. Główne działanie drenażu limfatycznego:
Zmniejsza zastoje limfatyczne oraz wysięki, wspomaga prawidłową wymianę składników przemiany materii, oczyszcza organizm z toksyn i wzmacnia jego odporność, przyśpiesza absorpcje siniaków i krwiaków.
Refleksoterapia
Metoda ta polega na leczniczym masażu stóp. Znajdują się na nich punkty i obszary przyporządkowane poszczególnym narządom. Jeśli któryś z nich znajduje się w procesie chorobowym, wystarczy odpowiednio uciskać określone miejsca na podeszwach, grzbiecie lub krawędzi stóp.